Gå til hovedindhold

Din psykoterapeut
– Et rum med nærvær, tryghed og forandring

Hos mig vil du opleve et nærværende, åbent og respektfuldt miljø, hvor jeg skaber det trygge rum, der er afgørende for, at vi gennem psykoterapi kan skabe den forandring, du søger.

Min klinik ligger i mit hjem på Amager, kun 100 meter fra Kastrup metrostation.

Kontakt

Angst

Angst kan være en overvældende og invaliderende tilstand, som påvirker mange aspekter af livet – fra dine tanker og følelser til dine relationer og daglige gøremål.

Depression

Depression kan påvirke alle aspekter af livet – fra dit mentale og fysiske velbefindende til dine relationer og arbejdsliv.

Selvværd

Selvværdet dannes gennem de tidlige relationer og oplevelser, vi har som børn og især i forholdet til forældre eller andre primære omsorgspersoner.

Parterapi

Imago parterapi adskiller sig særligt fra andre parterapeutiske tilgange ved at tilrettelægge sessionerne som samtaler imellem parret, støttet og guidet af terapeuten.

Psykoterapeut på Amager

Kunsten at ændre adfærd

Føler du, at du ofte kører på autopilot og har svært ved at ændre vaner eller adfærdsmønstre? Som psykoterapeut kan jeg hjælpe dig med at bryde disse mønstre, så du kan handle mere bevidst og i tråd med den person, du ønsker at være. I terapien tager vi udgangspunkt i dine unikke ressourcer og styrker – du har allerede det, der skal til, men måske mangler du bare at få øje på dine skjulte kvaliteter.

Nye perspektiver og overvindelse af frygt

Forandring kan også kræve et nyt perspektiv. Vi ser ofte verden igennem vores egne filtre, og det kan være svært at ændre synsvinklen alene. Jeg hjælper dig med at opdage nye måder at se tingene på. Når vi er bange for forandring, handler det ofte om frygt – sammen kan vi undersøge og overvinde de barrierer, så de føles mindre skræmmende.

Følelser som nøglen til forandring

Vi er styret af vores følelser mere end logik, og følelserne er ofte nøglen til forandring. I terapien arbejder vi med at få dig i kontakt med dine følelser, så du kan bryde fri af gamle mønstre og komme tættere på dine ønsker og mål.

Den første samtale med din psykoterapeut

Ved den første samtale med mig som psykoterapeut sker der typisk to ting: 

  • Vi lærer hinanden at kende og skaber grundlaget for et trygt og tillidsfuldt samarbejde i din psykoterapi. 
  • Vi afdækker, hvad du har brug for, og lægger en plan for det videre forløb. 

De fleste føler sig lettede efter første samtale og går derfra med en større forståelse af deres udfordringer og hvad der skal til for at skabe forandring gennem psykoterapien.

Hos mig vil du opleve et fordomsfrit rum, hvor dine tanker og følelser kan udforskes i et tempo, der føles rigtigt for dig. Gennem samtale og refleksion skaber vi sammen de redskaber, du har brug for til at skabe varig forandring og styrke dit mentale velvære.

Book en tid

Psykoterapeut i Kastrup

Psykoterapi

Psykoterapi er en personlig samtale mellem dig og mig som din terapeut, hvor du kan få hjælp til at forstå og bearbejde dine tanker og følelser. Sammen skaber vi et trygt rum, hvor du kan dele dine bekymringer, uanset om det handler om angst, depression, relationer eller livets udfordringer. 

Min rolle er at støtte dig i at finde nye måder at tackle dine problemer på, så du kan få det bedre i hverdagen. Uanset om du har brug for hjælp til at håndtere svære følelser eller ønsker personlig udvikling, kan psykoterapi være en vej til større selvindsigt og bedre trivsel.

Læs mere
 

Thomas Jørgensen er utrolig imødekommende, forstående og kan se tingene fra begge parters sider, og med hans terapi kommer man til at opleve allerede ved første session, hvor god en effekt metoden har, i forhold til at bruge redskaber der forbedre ens kommunikation i forholdet. Det er klart det værd!
Kun gode anbefalinger fra os 😊

Jeg har oplevet overraskende indsigter og psykiske forløsninger på flere planer i terapi hos Thomas. Han virker beroligende og tryghedsskabende, et rigtig godt sted at arbejde med det der var svært og det jeg ikke vidste lå og rodede.

Empati, fornuft og ro.
Jeg har prøvet flere former for terapi, men aldrig i mit 60 årige liv, kunne sammenligne det med Thomas.
Thomas lægger sin sjæl i arbejdet, er dygtig, helt nede på jorden. Og meget empatisk.
Og ja, mine bedste anbefalinger.

Kæmpe anbefaling!

Jeg er meget taknemmelig for at have stødt på Thomas
Vores forløb, har fået mig fra en tilstand af kronisk skam, angst og selvkritik, til nu at opleve meget mere overbærenhed, og selvkærlighed

Han har hjulpet mig til at udforske svære følelser og problemstillinger som jeg ikke følte at jeg kunne dele med andre, og han har mødt mig i det, med stor respekt og solidaritet

Nu føler jeg mig lettere dag for dag, og Thomas har været en vigtig indflydelse i det.
Så en kæmpe anbefaling fra mig!

Thomas, jeg vil gerne udtrykke min taknemmelighed for din faglige og samtidig følsomme tilgang til mine problemer.
Dine råd er altid en målrettet, hurtig og effektiv løsning på udfordringer for hånden!
På trods af al min lethed og optimisme er jeg et ret lukket menneske. Og du er den første psykoterapeut, som jeg åbner de hemmelige hjørner af sjælen for. Det gør mit liv mere harmonisk.
Særlig tak for dit venlige hjerte og følsomme indsigt.

Thomas har været en uvurderlig støtte for mig i min personlige udvikling. Han har introduceret mig til en række effektive værktøjer, som virkelig har hjulpet mig med at få en dybere forståelse af mig selv.

Hans tilgang er præget af en sjælden kombination af passion og nysgerrighed, der gør, at man føler sig set og hørt på en helt særlig måde.

Thomas er ikke kun fokuseret på det, der er her og nu, men også på at skabe langsigtet forandring og udvikling. Jeg kan varmt anbefale ham til alle, der ønsker at arbejde med deres personlige vækst og selvforståelse.

Thomas er en dygtig parterapeut, der skaber et trygt og åbent rum for ærlig kommunikation. Han lytter opmærksomt og forstår vores udfordringer fra begge sider. Vi kan varmt anbefale ham!

Jeg kan på det varmeste anbefale Thomas Jørgensen!

Thomas har fulgt mig gennem mange afgørende processer, og jeg er sikker på, at jeg ikke ville være, hvor jeg er i dag, uden hans støtte og vejledning. Hans evne til at skabe et trygt og solidt rum, hvor jeg kunne udforske og arbejde med mine udfordringer, er enestående.

Jeg er dybt taknemmelig for Thomas’ terapi og den person, han er. Hvis du overvejer at række ud for at få hjælp, så tøv ikke – tag kontakt til Thomas. Du vil være i de bedste hænder.

Min mand og jeg har haft utrolig stor glæde af vores samtaler med Thomas. Han har hjulpet os med at få nye perspektiver på nogle udfordringer, som vi ellers ikke selv kunne nå frem til. Thomas er ikke kun venlig og imødekommende, men også virkelig dygtig til at få én til at føle sig hørt og forstået. Han skaber et trygt rum, hvor man kan åbne sig og føle sig respekteret. Vi kan varmt anbefale Thomas til andre, der søger professionel og empatisk støtte.

At starte hos Thomas er noget af det bedste jeg har gjort for mig selv. Jeg følte, før jeg startede, at jeg sad fast i en “rationel forståelse” af de ting der stod i vejen for mig, men jeg vidste ikke, hvordan jeg kom videre. Den indsigt og hjælp Thomas har givet mig ved jeg ikke, hvordan jeg skulle have været foruden. Jeg føler mig altid meget tryg i vores sessioner, selvom vi arbejder med de ting, hvor det er rigtig svært.
Thomas har hjulpet mig til at møde mig selv, måske for første gang!

Jeg startede hos Thomas for over 2 år siden, og jeg kan ikke andet end at anbefale ham. Han har givet mig brugbare værktøjer og skabt et trygt, ærligt og fortroligt rum for alle mine følelser og tanker. Jeg er et helt andet sted i mit liv i dag, og jeg takker Thomas for en stor del af den proces.

Efter en opvækst i et hjem med en narcissistisk og alkoholiseret far, har jeg som voksen oplevet massive selvværdsproblemer, haft udfordringer med overspisning og søgt anerkendelse hos andre igennem sex. Jeg var faret vild i livet og intet kunne motivere mig. Jeg opsøgte flere terapeuter, men det var først hos Thomas jeg fandt et rigtig godt match. Jeg har følt mig forstået og mødt på en rar måde, der har hjulpet mig til at se mig selv i et kærligt lys. Han har vist mig vejen igennem mit livs krise, så jeg idag er et helt andet sted.

Thomas har været en kæmpe hjælp til at navigere i mine relationer, når bølgerne har gået højt. Han har hjulpet mig til at se forskellige situationer i nye perspektiver og jeg har fået øjnene op for hvordan jeg selv kan agere anderledes. Det har haft en kæmpe betydning i mit privatliv såvel som mit arbejdsliv og jeg vil varmt anbefale Thomas til alle der oplever udfordringer i deres relationer.

Terapien hos Thomas har hjulpet mig bedre i kontakt med min krop og følelser, så jeg nu har et helt andet fundament at stå på som menneske og ikke længere har brug for at flygte fra det der er svært. Hans rolige udstråling har gjort det nemt for mig at åbne op omkring ting som jeg ikke har været i stand til hos andre.

Psykoterapeut Thomas Jørgensen i Kastrup

Din psykoterapeut

Jeg hedder Thomas og er uddannet psykoterapeut (2024) og lifecoach (2021) fra ID Academy. Jeg er også under uddannelse til Imago parterapeut.

Min erfaring omfatter:

  • Personlige udfordringer som skam, angst, sorg og livskriser, som har givet mig en dyb forståelse for at bryde mønstre og styrke selvværd.
  • Faglig viden fra flere psykologiske retninger, herunder kognitiv, eksistentiel, humanistisk og psykodynamisk psykologi.
  • Erfaring som mentor for udsatte børn i både Danmark og udlandet.

Jeg bor i Kastrup med min kone og vores søn og holder mig i form både fysisk og mentalt gennem meditation og mandegrupper.

Jeg glæder mig til at møde dig og gøre en forskel for dig!

Læs mere