Når krisen kradser, eller hverdagens skænderier har slidt på nærheden, opstår et klassisk spørgsmål hos mange par: “Hvad koster parterapi egentlig, og virker det overhovedet for os?”
Det er helt naturligt at overveje det økonomiske aspekt. Men for at finde ud af, om det er pengene værd, er vi nødt til at se på, hvad alternativet koster – både menneskeligt og økonomisk – samt hvad videnskaben siger om effekten.

Hvad siger forskningen? John Gottman og effekten af terapi

Inden for parterapi og parforholdsforskning er Dr. John Gottman en af verdens mest anerkendte pionerer. Gennem mere end 40 års studier af over 3.000 par har han kortlagt, hvad der adskiller de par, der bliver sammen, fra dem, der går fra hinanden.
Gottmans forskning viser nogle slående pointer, som direkte understøtter værdien af rettidig hjælp:
1. Par venter i gennemsnit 6 år for længe:
Ifølge Gottman venter det gennemsnitlige par hele 6 år med at søge professionel hjælp, fra problemerne opstår, til de første gang træder ind i terapirummet. I løbet af de seks år når uhensigtsmæssige mønstre at sætte sig dybt.
2. 70-80 % oplever markant bedring:
Forskning og metaanalyser på tværs af parterapiformer (herunder evidensbaserede metoder som Imago og Emotionsfokuseret Parterapi) viser, at mellem 70 % og 80 % af par oplever en klar forbedring i deres forhold og livskvalitet efter et terapiforløb.
3. De 4 ødelæggende mønstre kan brydes:
Gottman påviser, at mønstre som kritik, forsvarstaktik, foragt og mure af tavshed (også kaldet "De Fire Apokalyptiske Rytmere") er de stærkeste markører for skilsmisse. I parterapi lærer I konkret at erstatte disse mønstre med opbyggende dialog.

En investering i trivsel – og økonomisk tryghed

En skilsmisse eller et brud koster sjældent kun følelsesmæssige tæsk og usikkerhed for evt. børn. Det fører ofte til to huslejer, bodeling, advokatomkostninger og en markant forringet hverdagsøkonomi.
Samtidig viser sundhedsforskning, at kronisk stress og utilfredshed i parforholdet direkte påvirker vores fysiske og mentale helbred.
At vælge et forløb med parterapi er derfor en direkte investering i:
At genfinde fortroligheden og gnisten i hverdagen.
At styrke kommunikationen i parforholdet.
At lære at håndtere ⁠mistillid i parforholdet før det fører til et brud.

Gennemskuelighed og priser på parterapi i København

Når I vælger parterapi på Amager eller i Københavnsområdet, skal I vide præcis, hvad I går ind til. Terapiforløb behøver ikke at strække sig over flere år; Hos mange kan 5-8 målrettede sessioner skabe det gennembrud, der skal til for at ændre kursen permanent.  
Ønsker I at se en klar oversigt over gældende takster, varighed af sessioner og pakkeforløb, finder I mine gennemskuelige ⁠priser på parterapi i København her.

Vil I mærke forandringen i jeres forhold?

I behøver ikke vente 6 år på, at afstand og frustrationer løser sig af sig selv. Uanset om I står midt i en dyb krise eller blot ønsker bedre redskaber til hverdagen, er I velkomne til en uforpligtende samtale.  
⁠Læs mere om min tilgang til parterapi i København

⁠Læs også casen om Maria og Anders: Parterapi efter utroskab